Pack 2: Dormir Mejor
9$
- EUR: € 8
2 audios de reprogramación mental para mejorar la calidad de tu sueño desde dentro. Un audio para preparar tu sistema nervioso durante el día y otro para soltar la tensión acumulada y entregarte al descanso profundo. Incluye guía PDF. Acceso 2 audios de reprogramación mental para mejorar la calidad de tu sueño desde dentro. Un audio para preparar tu sistema nervioso durante el día y otro para soltar la tensión acumulada y entregarte al descanso profundo. Incluye guía PDF. Acceso inmediato.
También puedes ver todos los packs de reprogramación mental aquí y elegir el que mejor encaje con lo que necesitas ahora.
¿Tu mente no para cuando intentas dormir?
El problema no es el sueño en sí. Es el estado en el que llega tu sistema nervioso a la noche — activado, con pendientes, dando vueltas a lo que pasó o a lo que vendrá.
Este pack trabaja el descanso desde dos ángulos: cómo llevas el día y cómo sueltas la noche.
¿Qué incluye?
🌅 Audio de mañana — "Hoy descanso de verdad" Te recuerda desde por la mañana que el descanso empieza en cómo llevas el día — tu energía, tu ritmo, lo que dejas entrar y lo que sueltas.
🌙 Audio de noche — "Me entrego al descanso" Guía a tu sistema nervioso hacia un estado de calma profunda. Con un escaneo corporal progresivo y afirmaciones diseñadas para soltar el control y permitir el descanso real.
📋 Guía PDF Reflexiones y herramientas para profundizar en el trabajo de este pack.
¿Para quién es? Para quien tiene la mente activa por la noche, se despierta con sensación de no haber descansado o siente que el sueño no es reparador.
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