Packs zur mentalen Reprogrammierung · SYNEA Methode
Reprogrammiere deinen Geist in dem Bereich, den du verändern möchtest
Wähle das Muster, an dem du arbeiten möchtest, und beginne mit zwei geführten Audios: einem für den Morgen und einem für den Abend, begleitet von einem praktischen PDF-Guide.
- 2 geführte Audios
- PDF-Guide inklusive
- Sofortiger Zugriff
- Kein Abonnement
Ein konkreter Ausgangspunkt
Du musst nicht alles auf einmal verändern
Jeder Pack zur mentalen Reprogrammierung konzentriert sich auf ein bestimmtes Muster. Wähle den Bereich, der dein Leben im Moment am stärksten beeinflusst, und beginne dort mit einer einfachen Übung, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Zwei Momente in deinem Tagesablauf
Höre ein Audio zu Beginn des Tages und ein weiteres vor dem Einschlafen. Zwei Momente, in denen du innehalten, äußere Ablenkungen reduzieren und dem Muster, an dem du arbeitest, Aufmerksamkeit schenken kannst.
Wiederholung mit einer klaren Ausrichtung
Durch regelmäßiges Hören kannst du zu denselben Gedanken zurückkehren, deine automatischen Reaktionen beobachten und üben, anders mit ihnen umzugehen.
Ein Guide zum Verstehen und Vertiefen
Jeder Pack enthält einen PDF-Guide mit Erklärungen, Fragen und Übungen. So kannst du das jeweilige Muster besser verstehen und das Hören durch Reflexion und praktische Schritte ergänzen.
Beginne mit dem, was dich heute am meisten belastet. Alles andere kann warten.
Sieben Bereiche · Ein Ausgangspunkt
Wähle deinen Pack zur mentalen Reprogrammierung
Jeder Pack enthält ein Audio für den Morgen, ein weiteres für den Abend und einen begleitenden PDF-Guide. Wähle das Muster, an dem du jetzt arbeiten möchtest.
Selbstvertrauen & Selbstwert
Wenn du aufhören möchtest, dich ständig infrage zu stellen, und eine sicherere Beziehung zu dir selbst entwickeln willst.
Enthält 2 MP3-Audios und einen begleitenden PDF-Guide.
Besser schlafen
Um dein Nervensystem zu beruhigen, den Tag loszulassen und wieder erholsamer zu schlafen.
Enthält 2 MP3-Audios und einen begleitenden PDF-Guide.
Prokrastination überwinden
Um innere Blockaden zu verringern, weniger aufzuschieben und eine neue Beziehung zum Handeln zu entwickeln.
Enthält 2 MP3-Audios und einen begleitenden PDF-Guide.
Angst loslassen
Um innere Anspannung zu reduzieren, Gedankenschleifen zu unterbrechen und wieder mehr Ruhe zu finden.
Enthält 2 MP3-Audios und einen begleitenden PDF-Guide.
Aufhören, Zustimmung zu suchen
Um deinen Wert nicht länger an der Meinung anderer zu messen und wieder zu dir selbst zurückzufinden.
Enthält 2 MP3-Audios und einen begleitenden PDF-Guide.
Geld & Fülle
Um innere Blockaden rund um Geld, Würdigkeit und Wohlstand zu überprüfen.
Enthält 2 MP3-Audios und einen begleitenden PDF-Guide.
Trauer & Loslassen
Um den Prozess des Loslassens zu begleiten, einen Verlust zu integrieren und Schritt für Schritt weiterzugehen.
Enthält 2 MP3-Audios und einen begleitenden PDF-Guide.
Programm zur persönlichen Entwicklung. Es ersetzt keine Diagnose, Behandlung oder Begleitung durch medizinisches Fachpersonal, wenn diese erforderlich ist.
Komplettpaket · Alle sieben Bereiche
Möchtest du an mehr als einem Muster arbeiten?
Erhalte Zugang zu allen sieben Packs zur mentalen Reprogrammierung und wähle jeweils den Bereich, an dem du arbeiten möchtest. Du kannst mit einem einzigen beginnen und später in deinem eigenen Tempo zu den anderen übergehen.
- 14 geführte Audios
- 7 PDF-Guides
- Sofortiger Zugriff
- Unbegrenzte Downloads
- Kein Abonnement
- Lebenslanger Zugriff
Eine einfache Übung für deinen Alltag
So integrierst du die Audios in deinen Tag
Du brauchst keine komplizierte Routine. Wähle einen Bereich, nutze die Audios zu zwei festen Zeitpunkten und kehre regelmäßig zum Prozess zurück, ohne von dir zu verlangen, alles perfekt zu machen.
Wähle einen Bereich
Beginne mit dem Muster, das deine Gedanken, Entscheidungen oder dein tägliches Wohlbefinden im Moment am stärksten beeinflusst.
Höre am Morgen
Nutze das Audio für den Morgen, bevor du in den Rhythmus des Tages einsteigst, und richte deine Aufmerksamkeit auf die Reaktion, die du üben möchtest.
Vertiefe die Übung mit dem Guide
Nutze die Erklärungen und Übungen im PDF-Guide, um das Muster zu beobachten und das Gehörte auf reale Situationen zu übertragen.
Schließe den Tag ab und wiederhole
Höre das Audio für den Abend in einem ruhigen Moment und kehre jeden Tag zum Prozess zurück, ohne daraus eine weitere Verpflichtung zu machen.
Du musst nur deinen Pack wählen, zwei ruhige Momente finden und in deinem eigenen Tempo weiterhören.
Wenn du tiefer an deinen Mustern arbeiten möchtest
Ein gezielter Pack oder ein vollständiger Prozess?
Die Packs sind darauf ausgerichtet, gezielt an einem bestimmten Bereich zu arbeiten. Die 90-Tage-SYNEA-Methode bietet einen umfassenderen, strukturierten Weg, um verschiedene mentale Muster Schritt für Schritt zu beobachten, zu bearbeiten und nachhaltig zu integrieren.
du dich mit zwei Audios und einem praktischen Guide auf ein bestimmtes Muster konzentrieren möchtest.
du einen vollständigen 90-Tage-Prozess mit klarer Struktur, aufeinander aufbauenden Phasen und kontinuierlicher Übung suchst.
- Vollständiges Hauptbuch
- Workbook für deine Veränderung
- 7 Audio-Sessions
- Prozess in 3 Phasen
Vor deiner Auswahl
Häufig gestellte Fragen
Alles, was du wissen solltest, bevor du deinen Pack zur mentalen Reprogrammierung auswählst.
Klicke auf eine Frage, um die Antwort zu öffnenWas ist genau in jedem Pack enthalten?
Jeder Pack enthält zwei geführte Audios im MP3-Format: eines für den Morgen und eines für den Abend. Zusätzlich erhältst du einen PDF-Guide mit Erklärungen, Reflexionsfragen und Übungen zum ausgewählten Muster.
Woher weiß ich, welchen Pack ich wählen sollte?
Beginne mit dem Bereich, der dein Leben im Moment am stärksten beeinflusst. Du musst nicht mehrere Themen gleichzeitig bearbeiten. Wenn du Zugang zu allen Bereichen haben und je nach Situation wählen möchtest, kannst du dich für das Komplettpaket mit allen sieben Themen entscheiden.
Wie oft sollte ich die Audios anhören?
Du kannst sie so oft anhören, wie du möchtest. Regelmäßige Wiederholung gehört zur Übung, doch du musst sie nicht perfekt umsetzen. Wähle am besten einen Rhythmus, den du beibehalten kannst.
Muss ich beide Audios jeden Tag anhören?
Die empfohlene Struktur sieht das Audio für den Morgen zu Beginn des Tages und das Audio für den Abend in einem ruhigen Moment vor dem Schlafengehen vor. Du kannst die Häufigkeit jedoch an deinen Alltag anpassen und einen Rhythmus wählen, der für dich langfristig stimmig ist.
Kann ich mehr als einen Pack kaufen?
Ja. Du kannst die Packs einzeln kaufen oder das Komplettpaket wählen. Es vereint alle sieben Themen und ermöglicht dir, je nach deinen aktuellen Bedürfnissen an unterschiedlichen Bereichen zu arbeiten.
Wie erhalte ich die Dateien?
Nach Abschluss des Kaufs erhältst du Zugriff auf die MP3-Audios und den PDF-Guide. Du kannst die Dateien herunterladen und auf deinen Geräten verwenden.
Handelt es sich um ein Abonnement?
Nein. Sowohl die einzelnen Packs als auch das Komplettpaket werden mit einer einmaligen Zahlung erworben. Es gibt weder eine monatliche Gebühr noch eine automatische Verlängerung.
Ersetzen die Packs eine Therapie?
Nein. Die Packs sind Werkzeuge für die persönliche Entwicklung und mentale Arbeit. Sie ersetzen bei Bedarf weder eine Diagnose noch eine Behandlung oder Begleitung durch medizinisches oder psychologisches Fachpersonal.
Dein erster Schritt darf einfach sein
Wähle den Bereich, an dem du arbeiten möchtest, und beginne dort
Wähle einen Pack, wenn du dich auf ein bestimmtes Thema konzentrieren möchtest. Wähle alle sieben Packs, wenn du Zugang zu allen Bereichen haben und in deinem eigenen Tempo vorgehen möchtest.
Einmalige Zahlung · Sofortiger Zugriff · Kein Abonnement